pullup 比chin-up 難？

PR #assistedpullups -18lbsx1x5 + #chinup -12lbs #dip #firsttime #progression #mcgill

Chin-up with 12lbs assistance first time & -18lbsx1x9 #dropset #assistedpullups #mcgill #progression

 

所有跟帖： 

• 好奇怪，網頁看得到視頻，mobile app上看不到，是app有bug嗎？ -adimple- ♀ (0 bytes) () 08/20/2024 postreply 22:38:00

• 很棒！去掉幫助指日可待 -hongloumeng- ♀ (0 bytes) () 08/21/2024 postreply 05:57:44

• 一手正握一手反握, 也是一種選擇. -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 08/21/2024 postreply 07:08:00

• body up, 是一種想法. bar down 也是一種想法. -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 08/21/2024 postreply 07:10:00

• 這肌肉超讚，感覺不用輔助也應該能做起來。 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 08/21/2024 postreply 08:51:54

• 謝謝！可能是體重大吧，能少十幾磅就好了，哈哈 -adimple- ♀ (0 bytes) () 08/21/2024 postreply 13:23:00

• Chin up 是比pull up 容易些，握距窄的比寬的更容易。 我在有的器械上能做成，換個地方又不靈了 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 08/21/2024 postreply 09:20:58

• 哈哈，太真實了。最近不練，又做不了了 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 08/21/2024 postreply 09:43:05

• 你跑步有成就啊！ 我是得徹底重新開始啦。人一開始思考人生，方寸就亂了 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 08/21/2024 postreply 09:49:10

• 很厲害 -adimple- ♀ (0 bytes) () 08/21/2024 postreply 13:27:00