老聽大家說VO2max, 請問有什麽最簡單的儀器可以測量？

來源: saguaroo 於 2024-08-12 14:06:25 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (55 bytes)

我不太想買太fancy 的儀器。 謝謝。

所有跟帖： 

• 你不是問過了嗎？你的蘋果手表有顯示，但是不準。運動手表的數字都不準。要準確數字要花幾百塊錢去專門的run lab測 -山水一程歌- ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/12/2024 postreply 15:27:29

• 12分鍾跑，step test,都可以，有個大概就行。也不會差太多。 -Ridetolight- ♂ 給 Ridetolight 發送悄悄話 Ridetolight 的博客首頁 (0 bytes) () 08/12/2024 postreply 18:16:26

• 其實知道了也沒啥用。唯一的用處就是了解了為啥別人能BQ，而自己不行。 -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/12/2024 postreply 19:15:22

• VO2Max多少才能BQ? -我痛恨跑步機- ♂ 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/12/2024 postreply 19:42:37

• 多少能bq 不知道，但是我覺得女生低於50基本不能bq，男生估計是低於55 -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/12/2024 postreply 20:38:46

• 不用那麽多。看年齡，性別，也看跑姿。。。 -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 08/13/2024 postreply 08:26:00

• Sage Canaday肺栓塞後胃嘔吐從69降到45，speedgoat 50k還能跑5:51，名次9/497 -喵兒爸- ♂ 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (23 bytes) () 08/13/2024 postreply 20:17:03

• 我BQ時VO2Max才46. 現在也還是沒到50. 正在努力突破50！ -在水依芳- ♀ 給 在水依芳 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/13/2024 postreply 11:26:30

• 剛說我vo2max 上60， 就發現一周內下了兩個點，為什麽呢？因為最近一直在跑坡，一般運動手表計算vo2max 隻參考 -HappySysphus- ♀ 給 HappySysphus 發送悄悄話 (287 bytes) () 08/13/2024 postreply 16:08:39

• 花花快來看，你有新目標了 -喵兒爸- ♂ 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 08/13/2024 postreply 20:01:21

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