非墊上核心/腹肌運動：suitcase carry 4 ways

Walking core/abs workout: Suitcase carry 4 ways

 

所有跟帖： 

• 跟一個剛做的俯臥撐 -幕鼓晨鍾- ♂ (216 bytes) () 07/24/2024 postreply 08:15:14

• 我的軟肋 lol -adimple- ♀ (0 bytes) () 07/24/2024 postreply 11:44:00

• 很穩 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 07/24/2024 postreply 10:15:12

• 謝謝！才15磅。今天試了20磅，難很多，lol -adimple- ♀ (0 bytes) () 07/24/2024 postreply 11:43:00

• 單邊不容易 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 07/24/2024 postreply 14:05:31

• 單邊才練core，我最需要。20磅難在upside down holding -adimple- ♀ (0 bytes) () 07/24/2024 postreply 14:30:00