騎自行車的速度

來源: 羽絨服於 2024-07-15 15:32:20 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (1646 bytes)

偶爾看人說，騎車到不了30公裏每小時，那都不叫騎車，我覺得這個要求對我們普通人有點高。大家不能看環法的pro的成績。我自己總結的速度，大家看看，覺得對不對。

平地無風自己騎車（沒有人破風），一般人騎車10到15公裏每小時，用了公路車，稍微習慣一下，可以到20公裏，這時候算novice，好好練練，大概能到25公裏，這個大概可以算beginner了。30公裏每小時往上，能保持1小時以上的，大概就可以開始參加比賽了。

如果bike touring，自己帶行李（帳篷睡袋）的，騎所謂的瓜車（gravel bike），平均能到20公裏就很強了，硬尾山地車大概能到15公裏算強的。一般騎兩個小時，我覺得還得加個15分鍾到30分鍾的休息補給時間。如果是gravel road或者double tracks，那速度還要各減個5公裏左右，舉例來說瓜車騎行速度大概就15公裏每小時了。如果是single track的路況，這個時間主要看個人騎車能力了。single track肯定有上上下下的，上還好一點，主要看功率，下坡就看技術了，沒技術根本不敢下，推著走比hiking還慢。

至於一天的騎行距離，如果公路車，一天騎200公裏的loop，1000米的爬高（所以也有1000米的降低），這個普通人練練還是可能完成的。如果是背包騎，我覺得100公裏（單程，沒人那麽傻帶著行李騎個來回吧），1000米的爬高，我覺得也就是一般人的極限了。大家覺得呢？