雪撬拉與推

Sled pull & push #strengthworkout
https://youtube.com/shorts/LpIQ-AAho7k?feature=share

所有跟帖： 

• 這是真功夫！ 氣吞山河, 有推華山拉泰山之勢 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 07/10/2024 postreply 07:24:49

• 謝謝誇獎！這是個空的，下次秀加90磅的，哈哈 -adimple- ♀ (0 bytes) () 07/10/2024 postreply 08:41:00

• 嗯？ -布蘭雅- ♀ (214 bytes) () 07/10/2024 postreply 11:24:30

• 這樣： -布蘭雅- ♀ (388 bytes) () 07/10/2024 postreply 11:35:37

• 我自己可以從link看到。謝謝，下次試試 -adimple- ♀ (0 bytes) () 07/10/2024 postreply 19:05:00

• 牛！ 這個我在大學的gym 看到有人練，我連摸都不敢摸，還有那個翻大輪胎 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 07/10/2024 postreply 16:07:08

• 這些是我家領導玩的，他玩斯巴達。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 07/10/2024 postreply 16:41:22

• 你倆都這麽厲害。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 07/10/2024 postreply 16:48:42

• 他拉我下水的。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 07/10/2024 postreply 19:03:36

• 謝謝！空的雪撬很輕，應該標準是45磅，方法對，都可以拉/推得動。如果加上很多45磅的plates就很是個考驗了。 -adimple- ♀ (0 bytes) () 07/10/2024 postreply 19:02:00