奔糖尿病去了嗎？

體檢結果出來了，有些指標變好了有些變壞了。

2021-2024
Glucose 91-->79-->94-->100

Triglycerides  81-->88-->64-->117

Cholesterol 183-->187-->201-->177

LDL 88-->94-->108-->91

HDL 79-->75-->80-->63

Trig/hdl 1.03-->1.17-->0.8-->1.86

讓我吃驚的是血糖又升了，這是要奔糖尿病去了嗎？過去一年要說有什麽大的變化，運動方麵由跑步改成打匹克球，運動量減少了。飲食方麵沒大變化，甜食沒多吃呀！冰淇淋沒完全戒掉，但一個月也就吃個一次，比幾年前隔三差五來一大碗，吃得少多了。真是百思不得騎姐。挖空心思自我反省，難道是無花果吃多了？今年無花果豐收,果子又大又甜。

唉，這是在運壇找抽的節奏啊！不過如果是打匹克球的原因，我會義無反顧:打出糖尿病也得繼續打，誰攔我跟誰急！ 

所有跟帖： 

• 花班肯定又要問了：A1C的結果呢，空腹血糖沒啥意義的呀 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 07/07/2024 postreply 08:38:00

• 這倒提醒我了， -光鹽行者- ♂ (108 bytes) () 07/07/2024 postreply 08:49:25

• 無妨 -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/07/2024 postreply 08:57:01

• “不過如果是打匹克球的原因，我會義無反顧:打出糖尿病也得繼續打，誰攔我跟誰急！”，哈哈哈，真得了糖尿病，你比誰都悔。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 07/07/2024 postreply 10:33:54

• 至少現在還是煮熟的鴨子--嘴還硬！ -光鹽行者- ♂ (0 bytes) () 07/07/2024 postreply 12:13:07

• 這無花果真大！不可能是匹克球打出了糖尿病：D。大概是跑步減少了，可以加大遊泳、舉重等 -gladys- ♂ (0 bytes) () 07/07/2024 postreply 10:48:02

• 匹克球肯定打不出糖尿病。 -光鹽行者- ♂ (204 bytes) () 07/07/2024 postreply 12:11:35

• 鹽教授打匹克球打的都魔障了 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 07/07/2024 postreply 10:48:00

• 嗯，沒有魔障也快了。 -光鹽行者- ♂ (0 bytes) () 07/07/2024 postreply 12:07:59

• 各項指標都很正常啊。Glucose level =100mg/dL 也是在正常範圍的邊界啊。如果要間接地轉換成a1c 也 -UnknownTiger- ♂ (165 bytes) () 07/07/2024 postreply 12:01:17

• 花班去年就說我趨勢不對，不能光看絕對值。 -光鹽行者- ♂ (0 bytes) () 07/07/2024 postreply 12:06:28

• 我個人的體會是降低血糖光靠鍛練肯定不行（尤其是保持原來一直鍛練的運動量）。我的a1c 曾經達到5.7。 -UnknownTiger- ♂ (573 bytes) () 07/07/2024 postreply 12:19:23

• 看來喲要降低A1C必須要低鹽低油慢碳 -Befit- ♂ (0 bytes) () 07/09/2024 postreply 11:50:12

• 不能這麽換算吧 -Mightybear- ♂ (36 bytes) () 07/07/2024 postreply 18:57:31

• Sorry, 換算的數值隻能作為參考。實際的a1c 還是要通過驗血檢測。 -UnknownTiger- ♂ (178 bytes) () 07/07/2024 postreply 19:19:57

• 花花說要看a1C, 空腹血糖意義不大 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 07/07/2024 postreply 13:04:06

• 醫生沒說，我也沒堅持。明年再說吧。 -光鹽行者- ♂ (0 bytes) () 07/07/2024 postreply 14:23:12

• 無花果，我的最愛之一啊 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 07/07/2024 postreply 15:37:49

• 原來後院的鬆鼠最愛吃梨，今年它們也愛上了無花果。 -光鹽行者- ♂ (93 bytes) () 07/07/2024 postreply 16:54:45

• 哈哈！帶他們也去檢查一下血糖 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 07/07/2024 postreply 17:59:14

• 驗血糖倒沒想到。 -光鹽行者- ♂ (210 bytes) () 07/07/2024 postreply 18:51:08

• 無花果不好種吧？ 不記得有多甜！ 鹽教授是炫耀自己球打得過癮 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 07/07/2024 postreply 19:36:47

• 無花果好種！ -光鹽行者- ♂ (184 bytes) () 07/07/2024 postreply 19:49:38

• 愛好廣泛全能的教授，估計球打膩了，又回去搞三項或超馬了 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 07/07/2024 postreply 19:55:20

• 我也想種無花果：） -gladys- ♂ (0 bytes) () 07/07/2024 postreply 22:15:19

• 找個有無花果樹的朋友，剪一枝就可以插活。我就是這樣種的。 -光鹽行者- ♂ (0 bytes) () 07/08/2024 postreply 08:11:57

• 我們家後院的無花果樹每年最少要結100多顆無花果，但我們幾乎從來沒有吃到過。全部都被鬆鼠吃光了。經常看到鬆鼠一家當著我們 -UnknownTiger- ♂ (276 bytes) () 07/07/2024 postreply 20:02:33

• 你的描述有精準了。我家院裏的鬆鼠也是這樣。我真的恨之入骨了。 -光鹽行者- ♂ (0 bytes) () 07/07/2024 postreply 20:52:11

• 很喜歡吃無花果！甜美。 -Abby媽媽- ♀ (0 bytes) () 07/09/2024 postreply 08:13:59