朋友柔韌性也好,我就又追不上了。另外上次看了你flipturn的帖子,讓我深受啟發,我最近這周讓xwill指導了我的flip turn,昨天終於能把氣喘勻了,我下個追求的目標就是長距離自由泳全部flip turn看看能不能做到了。要謝謝你哦。