以前我都是記輔助多少磅，今天覺得如果是體重輕了不也需要輔助的少。最近最好是淨pull-up 119磅。很接近2016年底的力量。

來源: adimple 於 2024-07-02 07:47:00 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (0 bytes)

回答: 這張，貌似站在啥上由 fuz 於 2024-07-02 07:25:32

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