我周日打了一場USTA網球雙打，從早上9:30一直打到下午一點，近100度高溫。回家後想睡覺休息，可大腦神經一直還在特別

來源: chunjingjing 於 2024-07-02 07:43:17 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (81 bytes)

興奮的狀態，根本睡不著，一直到晚上睡也很難入睡。

所有跟帖： 

• 加長呼吸也許有幫助 -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 07/02/2024 postreply 08:25:00

• 好建議！打網球比賽很過癮很刺激，不如長跑和遊泳那麽calming -chunjingjing- ♀ 給 chunjingjing 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/02/2024 postreply 14:05:02

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