所謂人不可貌相，我最近加入一個本地鬆散跑團，昨日周末長跑看著有個pace group有個年紀不小的老太，感覺得55往上

心說跟著這個小組估計不會掉隊，結果跟了5mile氣喘籲籲，於是就問了一句這個小組目前pace是啥，人家說是7：45，結果我立刻感覺跑不動了，跑變走。後到了喝咖啡時候聊天，別人告訴我這老太半馬是6分多的pace。跟錯組了！我跑了6mile開始進入喝咖啡時間，咖啡喝完回家時人家17mile跑回來了。

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• 6分多 大神 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 06/30/2024 postreply 13:24:58