我也是誤打誤撞，隨便找了個離家最近騎車五分鍾就到的跑團沒想到這麽厲害。其實我覺得如果5公裏可以比較輕鬆跑進30分鍾，努力

一下參加這種級別的跑團是可以的。我比較環保，覺得開車去跑步實在沒必要，就近最好。周二 track, 周四 hill repeat,基本是You vs You. 周日10 mile long run 組織者很有公益心，每次都是安排人帶我，保證我不落單不跑丟。實在找不到慢的老年人或是受傷的，他就犧牲自己陪我慢慢跑。我覺得跑團適合懶人，我閉著眼睛跟就是了，不用考慮什麽訓練計劃。而且大家一起更容易push自己，一個人的話我太心疼自己了。但是我也有自知之明。現在是比賽季，他們經常去參加比賽，我就不去了。要不然我張嘴說參加她們跑隊，她們也不好意思說不讓我去，我就不拉大家後腿了