版主們大約都出門玩大的去了，我來為版的繁榮添磚加瓦

我今天也玩了個不大不小的。繼續利用本地地理優勢玩trail，還是半走半跑。又是上次來過的Lake Chabot, 夏波湖；但是走了一條不太一樣的路線。大部分trail走過，小部分是第一次走。這個路線是自己用GaiaGPS“畫”的，這個app告訴我12.5英裏有3，100ft的海拔提升，嚇得我趕緊調整心理預期... 多帶了水、電解質和食物。不過最後走下來沒有那麽多海拔提升，基本按照我預計的快速的3小時完成。今天相對熱些，防曬長袖最後都決定脫掉，因為完全汗透了。今天帶的吃的比較奇葩，就合家裏冰箱裏的東西，還在trail上吃了小胡蘿卜、西芹蘸hummus。不多說了，上數據。

 

 

所有跟帖： 

• 今天很熱啊，走下來不容易 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 06/22/2024 postreply 16:42:48

• 回到停車場車裏顯示88F。不過應該比你們那裏還是涼快多了… 哈哈哈 -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 06/22/2024 postreply 19:09:39

• 有兩段好像是重的？ -buyleader- ♂ (0 bytes) () 06/22/2024 postreply 17:12:10

• 文字是重複的。爬升很高啊！讚！ -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 06/22/2024 postreply 17:13:54

• 我知道，你跑了兩達。哈哈哈！ -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 06/22/2024 postreply 18:11:01

• 哈哈哈！發照片的時候看錯了，文字帖重了… 現在刪了多餘的 -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 06/22/2024 postreply 18:27:27

• 讚！三個小時很不錯 -polebear- ♀ (0 bytes) () 06/22/2024 postreply 20:55:56

• 爬山帶胡蘿卜，芹菜，hummus。你這自律楷模啊 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 06/22/2024 postreply 21:06:06

• 那是因為我帶的甜點一類的沒提 -Multi-Sports- ♀ (167 bytes) () 06/22/2024 postreply 21:37:29

• 讚。跑山上癮。哈哈。 -oghost- ♂ (0 bytes) () 06/23/2024 postreply 18:46:29

• 我有hiking boots了～ -平林漠漠- ♀ (39 bytes) () 06/23/2024 postreply 21:58:45