2024雨中跑

沒想到我盡然是在雨裏跑進2024的，本來隻想出去走一圈，卻不料天公不作美，下起雨來。就穿著休閑鞋哈拉拉開跑，還行，左腳踝和右膝蓋都沒啥異常，太好了。那就可以穿著跑鞋正式訓練了，嗬嗬，算是今天意外的收獲。

到家趕緊換下濕褲子，擦幹身體，換上新褲子，吃了午餐。現在想來我還從沒在雨裏跑過步呢，今天算是頭一次吧，挺好的，嗬嗬。

昨晚跟練這個

這位博主很時候晚飯後，洗澡前跟練，我基本熱身完就拿著啞鈴跟練，再做個拉伸，然後洗澡，冥想，睡覺。

 

所有跟帖： 

• 難得啊, -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 06/18/2024 postreply 05:34:00

• 我想知道你雨中跑了多長時間？ -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 06/18/2024 postreply 07:10:06

• 應該隻跑了8分鍾吧 -MLMM179900- ♀ (0 bytes) () 06/18/2024 postreply 21:33:28

• 如果不冷，短時間雨中跑步蠻舒服的，但鞋濕了就不舒服了 -芳草自斜陽- ♂ (0 bytes) () 06/18/2024 postreply 09:07:18

• 長跑的鞋現在都是很薄的鞋麵，透水透氣的鞋底，跑一個馬是沒問題的。當然要穿好襪子。爬山的鞋不一樣 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 06/18/2024 postreply 10:03:16

• 鞋子沒濕，褲子濕了，貼在腿上很不舒服，加上風，所以到家就換褲子。 -MLMM179900- ♀ (0 bytes) () 06/18/2024 postreply 21:34:26