太理解你了。

跑步機說的吃喝玩樂的騎車，和我們說的騎車練習是不一樣的。我跟人騎車，他們是休閑騎（那些人裏麵，好幾個是附近segment的record holders，比我高幾個級別），可我要一直zone 3，zone 4的跟，也是很辛苦的。跑步我都不記得有一次跑過3小時的（有做過trail run，但那個不一樣，是玩，還有因為等人，爬山的部分後來居然在zone2，zone1，所以雖然時間長，超過10小時了，可還是比較輕鬆）。