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挺不錯的。腿疼可以歇兩天,減半再跑,再跳。新手總是不是這兒疼,就是那兒疼,主要是腿,腳,有時背部肌肉也會有反應。可能是
來源:
buyleader
於
2024-06-16 09:04:01
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回答:
我這個是不是垃圾跑? 心率大多在zone3。 跳繩不到不到一百下,小腿疼了整四天…
由
Waterchase
於
2024-06-16 07:15:57
在長肌肉。
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» 挺不錯的。腿疼可以歇兩天,減半再跑,再跳。新手總是不是這兒疼,就是那兒疼,主要是腿,腳,有時背部肌肉也會有反應。可能是
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