水煮8分鍾, 撈上來加入seasoning salts, olive oil. 然後再吃別的.

所有跟帖： 

• 吃之前, 空腹很長時間, 運動很長時間, -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 06/15/2024 postreply 10:09:05

• 厲害，我都是蒸著吃不流失營養。感覺一公斤很占胃啊 -讓理想飛- ♀ (0 bytes) () 06/15/2024 postreply 10:12:54