跑步, 可以成為養生之主

來源: 幕鼓晨鍾 2024-06-13 05:55:15 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (760 bytes)
本文內容已被 [ 幕鼓晨鍾 ] 在 2024-06-13 07:45:26 編輯過。如有問題,請報告版主或論壇管理刪除.

晨起, 邊飲咖啡邊讀邊想本壇好帖, 已經成為很好的習慣.

跑步, 是中年之後的寶貴能力, 需要嗬護. 這是莊周在養生主提到的. 孟德也說, 盈縮之期, 不但在天;養怡之福, 可以永年. 當他明白這個道理, 隨即說到, 幸甚至哉, 歌以詠誌. 這裏的養怡可以是跑步, 跑步可以永保機動能力.

飲完咖啡之後, 就去慢跑一個半小時, 完成本周50 k .一

 

 

 

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養怡:身心和樂。是種狀態,不是單靠運動,更不是跑步。在人類生活中,跑 不是常規,走才是。一定要分清主次 -fuz- 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 06/13/2024 postreply 06:12:03

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