晨起, 邊飲咖啡邊讀邊想本壇好帖, 已經成為很好的習慣.
跑步, 是中年之後的寶貴能力, 需要嗬護. 這是莊周在養生主提到的. 孟德也說, 盈縮之期, 不但在天;養怡之福, 可以永年. 當他明白這個道理, 隨即說到, 幸甚至哉, 歌以詠誌. 這裏的養怡可以是跑步, 跑步可以永保機動能力.
飲完咖啡之後, 就去慢跑一個半小時, 完成本周50 k .一
晨起, 邊飲咖啡邊讀邊想本壇好帖, 已經成為很好的習慣.
跑步, 是中年之後的寶貴能力, 需要嗬護. 這是莊周在養生主提到的. 孟德也說, 盈縮之期, 不但在天;養怡之福, 可以永年. 當他明白這個道理, 隨即說到, 幸甚至哉, 歌以詠誌. 這裏的養怡可以是跑步, 跑步可以永保機動能力.
飲完咖啡之後, 就去慢跑一個半小時, 完成本周50 k .一
• 養怡:身心和樂。是種狀態,不是單靠運動,更不是跑步。在人類生活中,跑 不是常規,走才是。一定要分清主次 -fuz- ♂ (0 bytes) () 06/13/2024 postreply 06:12:03
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