做了肩部上肢拉伸鍛煉？大部分拉伸是下肢和軀幹，應該給自己設計一套簡單的上肢頸部拉伸

來源: janeice60 於 2024-06-11 18:33:53 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 好。一直拉伸啊，我也以為這種50肩啥的跟我都掛不上鉤由小眼睛精靈於 2024-06-11 09:58:40

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