這裏有個整膝蓋的帖子

來源: 紅莓於 2024-06-11 12:08:22 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (591 bytes)

回答: 容易受傷的女人由小眼睛精靈於 2024-06-11 09:43:14

你這三項我都犯過，程度不同

閃腰有段時間一年閃幾次，找了個中醫先生推拿，推完能見效，後來鞏固好像是靠跑步，已經五六年沒犯了

膝蓋不嚴重，左膝內側不太舒服，不影響跑步，自己敲一敲，膝蓋四周按摩器轉，現在不舒服的情況消失了

50肩不嚴重，就是某些位置不能使勁或者轉不過去，沒太處理，自己減輕甚至消失了

您的位置：文學城 » 論壇 » 運動健身 » 這裏有個整膝蓋的帖子