男人歲數大了需要練胸大肌，不然可能被誤認為是老太太。練什麽效果最好呢？

所有跟帖： 

• Bench press . 前些天版上推薦的書你也可以來讀一下…. -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 06/08/2024 postreply 09:13:37

• 沒錯，都說練胸大肌 bench press 是最好的動作。不過我不太做 bench press, 倒是也有一點點胸大肌： -HenryLi- ♂ (82 bytes) () 06/08/2024 postreply 10:58:50

• 李醫生這兩天上的照片處理過？ 象鬼片 haha -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 06/08/2024 postreply 11:12:03

• 看你年紀多大，想練成啥樣 -碼農白蘭度- ♂ (129 bytes) () 06/08/2024 postreply 09:20:11

• 這名字碰瓷白蘭度，還是碼農腦子好使啊 -aussier- ♂ (0 bytes) () 06/08/2024 postreply 16:08:06

• 碰瓷白蘭地有腦些，要不你改成馬爹利 -cafe_AuLait- ♀ (0 bytes) () 06/08/2024 postreply 16:37:08

• 練臀腿和背肌，比胸肌重要 -cafe_AuLait- ♀ (0 bytes) () 06/08/2024 postreply 15:56:56

• 很中肯，行家 -aussier- ♂ (0 bytes) () 06/08/2024 postreply 16:09:02