挑戰成功,突破曆史記錄,42分48秒,5.63公裏,81 Heart,384大卡, 6838 步

配速7.6, 步頻160,步距82cm

所有跟帖: 

81 heart rate? 厲害! -wlwt123- 給 wlwt123 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/08/2024 postreply 06:58:00

81 heart points, APP健康心髒點數 -buyleader- 給 buyleader 發送悄悄話 buyleader 的博客首頁 (0 bytes) () 06/08/2024 postreply 07:37:45

關鍵是一氣嗬成,沒停。周末偶爾跑跑這種長距離,平時每日還是15分鍾,2-3公裏,健身減脂 -buyleader- 給 buyleader 發送悄悄話 buyleader 的博客首頁 (36 bytes) () 06/08/2024 postreply 07:43:26

讚! -羽絨服- 給 羽絨服 發送悄悄話 (245 bytes) () 06/08/2024 postreply 07:47:14

啥時候一天不跑就渾身難受,你就練成了 -Waterchase- 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/08/2024 postreply 08:01:01

嗯,歇了三天至今感覺GUILTY,APP記錄就不圓滿了 -buyleader- 給 buyleader 發送悄悄話 buyleader 的博客首頁 (0 bytes) () 06/08/2024 postreply 09:36:29

別內疚,該歇就歇,要細水長流。 誰堅持到最後誰贏 -Waterchase- 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/08/2024 postreply 11:15:28

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