我是跑時間,10分鍾warm,30分鍾active包括20秒加速10次,然後10分鍾cool down
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• 那7分邁十多分鍾是啥? -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 05/29/2024 postreply 09:05:36
• 就是那三十分鍾啊 -落花飄零- ♀ (79 bytes) () 05/29/2024 postreply 09:30:31
• 7分邁30分鍾,牛 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 05/29/2024 postreply 09:56:59
• COW~~~~~ -平林漠漠- ♀ (0 bytes) () 05/29/2024 postreply 12:36:52
• 對啊!太牛了!我七分邁跑一分鍾就累死累活的 -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 05/29/2024 postreply 13:37:15