今天的兩個個人紀錄

話說我那個小毛病，“養了”幾天後變成站著躺著都行，坐著最難受：大腿根那裏酸酸的感覺。不能躺一整天吧？站著也不舒服... 就還是去走吧...

來到了在灣區住了一段時間的人大約都去過的Lake Chabot 地區公園。繞湖一個“小”圈9英裏，以前都是走，今天以跑為主。於是創造了一個個人最短完成時間的紀錄：兩小時。開始的時候沒想清楚要跑還是走，表上用“hiking”模式記錄，其實更應該算trail run。

今天第二個紀錄是路上遇到的大叔大媽（爺爺奶奶）給的。窄窄的trail上遇到了一路七八個白人爺爺奶奶，看見我一路跑來，給我讓道，同時開始為我歡呼“go，go，go”，我也順勢而為舉起了雙手做足了姿勢。明明隻走/跑了9英裏，卻感覺得到了超馬選手的待遇。大約我今天背著hydration vest，拿著trekking poles的樣子做足了樣子。

所有跟帖： 

• 讚讚讚。Chabot 這個字怎麽念，"夏波"湖？ -布蘭雅- ♀ (294 bytes) () 05/27/2024 postreply 15:24:33

• “涉波”湖… 鞋是HOKA Speedgoat。poles的確是蹬山杖，因為我一般不跑山…隻蹬/爬山… -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 05/27/2024 postreply 15:36:20

• 心率最美 -順時而行隨心則安- ♀ (0 bytes) () 05/27/2024 postreply 15:27:40

• 大約周末吃得多，有勁兒，的確感覺不太累。貌似居然比平時hiking走三小時還輕鬆點… -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 05/27/2024 postreply 22:07:30

• 9邁將近900尺爬升，真正的trail run，很棒！再跑兩次就要被小布忽悠進超馬的隊伍了 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 05/27/2024 postreply 16:01:22

• 我測了一下，穀歌給的是9.6英裏，981尺。親家好像走了一條新的近道，在上麵紅點那兒。 -布蘭雅- ♀ (81 bytes) () 05/27/2024 postreply 16:27:57

• 有不同的路線可以走。長的loop我走過13英裏的；好像還有人走20+英裏的。 -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 05/27/2024 postreply 18:01:26

• 馬都不在我的目標裏，更不要說超馬了 -Multi-Sports- ♀ (167 bytes) () 05/27/2024 postreply 18:04:21

• 不錯！是我平時野跑的兩倍多。 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 05/27/2024 postreply 16:56:02

• 我一個月前也有了大腿跟這個毛病，開始幾天坐幾分鍾就不行了，跑走站都沒事，至今沒明白怎麽回事 -ruheshihao- ♀ (0 bytes) () 05/27/2024 postreply 16:57:47

• Piriformis syndrome or sciatica. 經常做做拉伸 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 05/27/2024 postreply 18:43:07

• 腿部肌肉好漂亮 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 05/27/2024 postreply 17:08:40

• 這也能看出來？ -Multi-Sports- ♀ (325 bytes) () 05/27/2024 postreply 19:50:21

• 看小腿肚子和膝蓋就能看出來 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 05/27/2024 postreply 20:26:30

• 看來這是要向親家布班看齊的節奏，跑超馬的都是更上一層樓呀，好厲害。 -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 05/27/2024 postreply 18:15:40

• 謠言就是這樣開始的… trail running 不等於跑超馬… -Multi-Sports- ♀ (227 bytes) () 05/27/2024 postreply 19:54:01

• 跑的trail是一樣滴 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 05/27/2024 postreply 22:16:21

• 誌趣相同，都愛野跑。相親要不山野見，要不跑完澡堂。:) -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 05/28/2024 postreply 10:04:28

• 兩個小時跑下來很讚！那個trail大部分彎彎曲曲還挺不容易的 -碼農白蘭度- ♂ (0 bytes) () 05/27/2024 postreply 20:28:21

• 走… 跑… 不是一直跑的 -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 05/27/2024 postreply 21:59:24