就是慢跑啦。LSD，Long Slow Distance；新手長距離慢跑占訓練量的70%，比較適宜漸進式進步

來源: 尤其開心USA 於 2024-05-26 13:51:35 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 術語較多，就看懂昨刷半馬讚！排酸？SD？由隨園居士於 2024-05-26 06:37:40

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