每一場晨跑都不虛此行

晨跑好時光，被愛包圍。周日跑團群跑，有的學區放假了，有高中和大學的孩子們陪父母一起來跑步。好乖～

昨天長距離慢跑（LSD）半馬距離，今天跑團10km，放鬆跑（排酸跑）。
平時被大家關照得多，就總想著前前後後照看所有人。過去帶小孩子多，在成年人群體裏就會情不自禁關注新手和長輩們。其實，他們不需要照顧，還都各自有很好的職業和生活；其實他們的跑齡都比我長，運動經曆都比我豐富，但看到有人在後麵就總想著去陪跑，說說話，這樣完成目標就不會太艱難。

今天陪跑William（74～79年齡組）6邁，大概一半兒的時候大家會在山坡上拍打卡照。他說，今天和你一起終於趕上打卡照了，瞬間溫暖開心Hi～5！

回程約有500m有人返程接應，把William接走，我又去接Ann。如果我沒記錯她跑齡16年，今年也70歲出頭。兩位雖然因腿傷和各種手術都跑不快，但都是技術型，最後一段兒都留有餘力加速、衝刺、收尾。

唯叮囑，矯正姿勢非常重要，一定要用正確的方法運動，避免受傷。

翻看他們的跑步視頻，不知不覺，滿眼淚花。

再過30年，我會什麽樣子呢

所有跟帖： 

• 再過30年，你還在跑，至少跑了60個馬拉鬆了。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 05/26/2024 postreply 15:32:27

• 再過30年，我們重相會，舉杯讚英雄，光榮屬於誰 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 05/26/2024 postreply 19:48:32

• 說好了，再過30年我們再相聚，有動力 -尤其開心USA- ♀ (0 bytes) () 05/27/2024 postreply 17:29:51

• 60個馬拉鬆，哈哈，說起現在都是想當年 -尤其開心USA- ♀ (0 bytes) () 05/27/2024 postreply 17:34:33

• 時時想著別人，你真是好人啊！我覺得真的不用想太遠，想著當下，做好每一天，堅持做下去就好。 -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 05/26/2024 postreply 17:17:42

• 有樣學樣，創始教練和其他人也這樣，一開始也是這樣被看顧，就傳下來了 -尤其開心USA- ♀ (0 bytes) () 05/27/2024 postreply 17:36:39

• 越來越喜歡尤妹妹了。 棒棒噠！ -順時而行隨心則安- ♀ (0 bytes) () 05/27/2024 postreply 06:10:47

• 棒棒噠！ -尤其開心USA- ♀ (0 bytes) () 05/27/2024 postreply 17:37:00

• 再過30年，你還是這麽棒 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 05/27/2024 postreply 08:16:31

• 希望30年後還能跑步看世界！ -尤其開心USA- ♀ (0 bytes) () 05/27/2024 postreply 17:38:19