我出息了

早上送娃訓練，我也訓練。先是跟著CG練epic heat day 24 全身力量，真的是大汗淋漓，練到雙眼呆滯

練完照舊吊一吊，做幾個引體向上。在細把手的加持下，我今天出息了，居然做了三組反手的，第一二組都是6個，錄的是第三組，做了5個，第5個非常掙紮。做完又來了兩個正手的，也基本可以做到伸直胳膊。

再來個1000米遊泳結束今天訓練。現在周六都是50米的池子，對我區別不大，反正我也不會翻身也不會借力。

最後來個花花女婿的小花絮。兩周前學校運動會，這娃不知道咋想的，報了一個1500報了一個三級跳，以前從來沒跳過。得知兩個項目之間隻有不到半個小時，娃決定1500放水，因為三級跳參加的人少，沒準兒能瞎貓碰到死耗子，得個名次好進入區賽。戰略部署合理，執行的也徹底，1500得了第五，三級跳奪得冠軍成功進入區賽。比完第二天一早跟我說大腿有點拉傷，不能遊泳訓練了，然後一聲歎息說到哎，我的職業生涯才剛開始就這麽結束了，把我笑死。當然養了幾天就好了，昨兒也順利完成區賽，跳的不如上次好，得了第五。娃說跳了個啥啊，那麽差。我和他爸都覺得敢挑戰自己沒試過的就是好樣的，再說最重要的是啥，逃學一天，多爽

所有跟帖： 

• 三級跳，是個技術活，得練 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/25/2024 postreply 11:37:33

• 同意，真要注意別拉傷，對腳踝要求挺高，尤其第二跳 -隨園居士- ♂ (0 bytes) () 05/25/2024 postreply 11:57:28

• 就是玩一下 孩子嘛 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 05/25/2024 postreply 12:20:40

• 前兩跳，在硬地，對關節、韌帶、跟腱的衝擊力極大 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/25/2024 postreply 12:45:05

• 我懂你說的，都對，但是我不想當個掃興的媽，學校有體育老師會稍微教一下 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 05/25/2024 postreply 13:11:46

• 運動量太大了，體力真好，也隻有這樣才能和落花這樣的猛女攀親家 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 05/25/2024 postreply 12:03:26

• 你們隨便一個長跑都比這個時間長啊 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 05/25/2024 postreply 12:19:31

• 我已經很久不長跑了，再說長跑也就是單項運動，不像你各種運動，身體每塊肌肉都活動到了 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 05/25/2024 postreply 13:04:55

• 嗯，所以長跑能堅持下來的都是狠人 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 05/25/2024 postreply 13:29:41

• 猛女！@@。你是誇我和親家還是損我們呢 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 05/25/2024 postreply 15:40:57

• 當然是誇了，我隻損喵爸 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 05/25/2024 postreply 17:16:26

• 上下吊一吊, 前後蕩一蕩, 左右搖一搖, 很好玩. 話說你突飛猛進! -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 05/25/2024 postreply 12:26:00

• 謝謝。我發現這個真的是貓一天狗一天，哪一天狀態突然特別好 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 05/25/2024 postreply 13:10:55

• 與熱身有關. -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 05/25/2024 postreply 14:53:00

• 精靈太猛了，需要向你學習力量訓練。最近跑步體重降了不少，需要增重。娃很棒，虎媽無犬子！ -oghost- ♂ (0 bytes) () 05/25/2024 postreply 12:38:15

• 我這幾年其實更喜歡力量訓練，時間短，但是分泌的多巴胺一點都不少。而且可以跟大娃經常交流心得 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 05/25/2024 postreply 13:10:20

• 運動量真大！ 利索！你體重有多少斤啊，我感覺減重後會容易多拉一個：） -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 05/25/2024 postreply 12:41:02

• 幾個月沒跑步，體重上漲 -小眼睛精靈- ♀ (95 bytes) () 05/25/2024 postreply 13:14:30

• 那你也是against the wind -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 05/25/2024 postreply 13:21:45

• 讚！打虎親兄弟、上陣母子兵。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 05/25/2024 postreply 12:48:53

• 跟娃沾光，他不訓練我是起不來的 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 05/25/2024 postreply 13:08:29

• 我居然認識落花她親家，太牛了！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 05/25/2024 postreply 13:14:58

• 還一起吃過飯八過卦，哈哈哈 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 05/25/2024 postreply 13:49:19

• 羨慕啊 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 05/25/2024 postreply 15:41:41

• 十月咱倆就可勁兒八 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 05/25/2024 postreply 16:21:51

• 替你倆操個閑心，你倆八卦的熱火朝天的時候，不知道老邁和精靈的帥老公能聊點啥 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 05/25/2024 postreply 17:25:17

• 我居然認識你親家 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 05/25/2024 postreply 17:19:58

• 我親家居然請落花吃過冰激淩；-） -polebear- ♀ (0 bytes) () 05/25/2024 postreply 17:29:31

• 你親家必須請你吃10倍次數的冰激淩 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 05/25/2024 postreply 17:50:00

• 太出息了！引體向上我一個都做不了。 -然後呢- ♀ (45 bytes) () 05/25/2024 postreply 13:31:38

• 練練都可以做 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 05/25/2024 postreply 13:48:59

• 年輕就是資本，有衝勁兒，借地兒吹個牛，想起大二的時候，校運會一小時內5000和1500兩個第一 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 05/25/2024 postreply 15:29:57

• 這個太值得吹了！我家那個平常一步也不跑，而且大外八字，遊泳教練說他跑步像蛙泳 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 05/25/2024 postreply 16:21:10

• 怪不得喵爸這麽牛，我年輕的時候隻有資格參加班運會，俗稱體育課 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 05/25/2024 postreply 17:22:42

• 親家這兩把太厲害了！！佩服佩服。我女婿更厲害！！！ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 05/25/2024 postreply 15:42:32

• 哈哈 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 05/25/2024 postreply 16:22:09

• 這背部，嘖嘖看了好幾遍！愛看花花女婿花絮，逃學一天，自在，哈哈 -尤其開心USA- ♀ (0 bytes) () 05/25/2024 postreply 16:54:02

• 在我看來正手反手都是神功！讚 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 05/25/2024 postreply 19:06:00

• 真棒！ -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 05/25/2024 postreply 20:35:58

• 體力好！力量好！娃也好！三好媽！：D -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 05/25/2024 postreply 22:46:00

• 真好，母子倆都好厲害！ -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 05/26/2024 postreply 04:22:21

• 牛精靈， 牛娃 -順時而行隨心則安- ♀ (0 bytes) () 05/27/2024 postreply 06:36:12