頭2-3公裏相當於暖身，身體從僵硬的肌肉關節到逐漸適應需要一定時間，身體激活後跑步就開始輕鬆了

來源: 塞尚 於 2024-05-23 17:13:22 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 第三跑：3K 由 Andy2018 於 2024-05-23 09:15:23
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