Great news, extreme exercise is better than regular exercise

https://www.medicalnewstoday.com/articles/extreme-exercise-lifespan

 

所有跟帖： 

• 我對extreme exercise 的理解是, 盡可能每天運動, 盡可能長時間運動 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 05/19/2024 postreply 13:51:02

• extreme 不是指強度，挑戰性？ -LexusOnly- ♂ (252 bytes) () 05/19/2024 postreply 14:04:00

• 每天走三萬步算extreme exercise, 每天走一萬步算regular exercise. -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 05/19/2024 postreply 14:26:20

• 這個不合常理。blue zone裏的百歲老人都不是做extreme exercise的 -碼農白蘭度- ♂ (0 bytes) () 05/19/2024 postreply 15:27:47

• Sample太小。而且隻是考察了強度，sub4min mile,沒有考察運動時間 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 05/19/2024 postreply 15:29:41

• 樣本不算小。關鍵是采樣不正確 -勇敢的雷歐- ♂ (231 bytes) () 05/20/2024 postreply 04:09:39

• 激動啥啊，那些本來就不是人，多活幾年咋地。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/19/2024 postreply 16:32:31

• 有相關性。沒有證明因果性 -bingliu94062- ♂ (0 bytes) () 05/19/2024 postreply 16:59:00

• 貓兄好！ -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 05/19/2024 postreply 20:45:41

• 布頭好 -bingliu94062- ♂ (0 bytes) () 05/19/2024 postreply 21:17:00

• 雖然我也願意相信這個結論，但是這個研究完全不能證明這個 -勇敢的雷歐- ♂ (297 bytes) () 05/20/2024 postreply 04:03:08