花花, 請教一下，我前幾年A1c 偏高，開始調整飲食，可是體重年年下降，運動不夠，肌肉流失。請問我現在應該怎樣飲食和鍛煉

來源: Peace2019 於 2024-05-18 06:14:10 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (39 bytes)

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回答: 20-60歲，基礎代謝率並沒有降低，中年變胖不能用這個借口由落花飄零於 2024-05-16 14:58:46

扭轉這個趨勢呢？多謝

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