跑得夠快，無氧值那麽高！跑群的好處顯而易見，不同年齡、文化、職業、種族、性別的人互相幫助。跑群是最好的社團活動

你在加拿大？pace 10:44/mile

我們這邊已經是30°攝氏，夏天傍晚40°以上 跑群也要訓練，我就不去了。

每周六上午群跑，風雨冰雪無阻。

所有跟帖： 

• 確實，有種找到組織的感覺。據我有限的觀察，跑團白人遠高於其他種族，雖然我住的地方有很多種族 -讓理想飛- ♀ (0 bytes) () 05/14/2024 postreply 14:34:15