不像94607大叔那麽牛,沒法跟同齡人比;但是可以跟自己比。
今天跑了十幾年以來的最長的:6英裏!LOL
大約十幾年前跑了第二次半馬後就受了傷,有一陣子幾乎完全不跑步的。疫情開始gym和遊泳池都關門了,被迫重新開始跑步;但是很少跑超過三英裏的。說起來疫情期間跑得多的時候也能周跑十幾近二十英裏,但還是沒有單次跑過超過4.5英裏的。
這個周末,帶著兒子隨隊野營參加山地車比賽,吃多了(吐槽一下山地車比賽,那麽大的山穀裏都能搞得非常dusty,害得我等比賽的時候都不想跑步 (有借口的人恒有借口))。
然後母親節慶祝繼續吃多了... 下午五點多了,各種掙紮後終於換上跑鞋出去跑garmin給我指示的“long”run:1小時。吃飽了,果然有勁兒... 我超額完成四分鍾,湊整6英裏(本來還糾結要不要湊整10k,決定留給下一次... LOL)我還negative split了
不多說了,上數據。
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