61歲生日慶祝包括跑走結合6.1英裏(感歎號+歡笑)

來源: 廣陵曉陽 2024-05-10 07:20:10 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (3553 bytes)
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音樂:《Happy Birthday on a Vienna Waltz》


昨天(周四)是我的61歲生日。非常感謝我親愛的家人為我慶祝生日,也非常感謝親朋好友們送來的生日祝福。

照片1:昨天早晨,外公帶著寶寶來到二樓,他告訴我他和寶寶象以往的早晨一樣準備外出散步。

照片2:然而,與其它早晨不同的是祖孫倆散步回來時帶著一打紅玫瑰祝我生日快樂:-)))。

照片 3:生日上午,我在女兒女婿家的跑步機上用1小時11分鍾跑走結合 6.1 英裏,慶祝我的 61 歲生日。這是我自 3 月 24 日因闌尾炎急診手術以來第一次跑步,雖然體能尚未能做到連續跑6.1英裏以及跑速也與手術前相差甚遠,但我對目前複健的程度已經是滿心感恩。

照片4:我和先生走上一座小山,離我們女兒和女婿的家不到0.2英裏。

照片5: 我在山坡林中小道漫步。以往是在山上小道跑步,目前的體能還不能跑山路,不著急,做自己能力範圍內能做的即可。

照片6:我在大自然樹木前做瑜伽經典動作之一“樹”(Tree Pose)。雖然我的外科醫生告訴我手術後 4 周內不要跑步,但我還是格外小心,在 6 周內都沒有跑步;最近,我開始上瑜伽初級課,很喜歡,迷上了:-)))。

照片7: 女兒女婿從舊金山一個著名百年老店Schubert’s Bakery為我訂購的生日蛋糕,是我特別喜歡的草莓水果蛋糕。

照片8:因為在工作日帶7個月大的寶寶外出去餐館用餐比較不方便,所以女兒女婿從一個日本餐館訂了外賣新鮮壽司作為我的生日晚餐。全家計劃在這個周末到舊金山一個老字號餐館用餐,舉行更多的慶祝活動;在微信和臉書(Facebook)都收到許多生日祝福;再次感謝親愛的家人和親朋好友們與我一起慶祝生日。


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所有跟帖: 

祝曉陽生日快樂!小寶寶和外婆一樣酷 -我痛恨跑步機- 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/10/2024 postreply 07:27:00

謝謝HTC&芝馬雙料同學。希望我能進一步恢複能跑今年的紐馬,那咱們就成為三次同學了:-)。 -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 05/10/2024 postreply 08:16:17

生日快樂! -羽絨服- 給 羽絨服 發送悄悄話 (173 bytes) () 05/10/2024 postreply 07:28:19

謝謝羽妹妹。你的提醒非常重要,複健時間比我想像的長,昨天是手術後第6周,第一次試跑, -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (146 bytes) () 05/10/2024 postreply 08:22:09

恢複得很不錯 -羽絨服- 給 羽絨服 發送悄悄話 (112 bytes) () 05/10/2024 postreply 08:48:47

謝謝。我也經曆過這樣的過程,請轉告他hang in there, 會越來越好;但要有耐心,量力而行,不要超前。 -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 05/10/2024 postreply 08:56:56

Happy birthday to you, 曉陽 ! -coach1960- 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (0 bytes) () 05/10/2024 postreply 07:44:03

謝謝教練兄。我還記得咱倆活到老跑10K賽到老的約定呢,一起加油:-)。 -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 05/10/2024 postreply 08:25:34

我現在10K大概可以拿下你,5年以後不好說,10年以後你100%贏了:) -coach1960- 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (0 bytes) () 05/10/2024 postreply 09:17:40

哇塞啥時候比一個!我來賣門票! -落花飄零- 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 05/10/2024 postreply 09:33:46

好主意:-)。我和教練兄來一個30年10K virtual run之約, 花班做裁判:-)。 -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 05/10/2024 postreply 09:41:13

不用virtual,找個地方,可以麵對麵比劃,哈哈 -落花飄零- 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 05/10/2024 postreply 09:56:37

教練兄的10K在10年、20年:30年後也穩拿下我,40年後咱倆同樣的成績:-)。 -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 05/10/2024 postreply 09:38:22

祝生日快樂! -weed123- 給 weed123 發送悄悄話 (63 bytes) () 05/10/2024 postreply 07:52:47

謝謝weed123妹妹。確實很開心,寶寶很好玩,辛苦並快樂著:-)。 -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 05/10/2024 postreply 08:27:25

祖孫好歡樂!曉陽生日快樂!年年有今日! -落花飄零- 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 05/10/2024 postreply 08:07:59

謝謝花班。“年年有今日”,是啊,每一個生日都是祝福。期待著在7月舊金山馬為你加油! -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 05/10/2024 postreply 08:29:45

好!到時候見! -落花飄零- 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 05/10/2024 postreply 09:04:10

曉陽姐姐生日快樂!祖孫三代為你慶生,太幸福了! -1001tmkx- 給 1001tmkx 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/10/2024 postreply 08:39:02

謝謝千裏挑一妹妹。確實感到很幸福和開心,我很感謝親愛的家人。 -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 05/10/2024 postreply 08:49:22

良辰美景,美食,美好的心情,祝曉陽生日快樂!(蛋糕好讒人啊) -嚴惠姍- 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 05/10/2024 postreply 08:47:55

謝謝惠姍。Schubert’s Bakery是舊金山的一個著名百年老店,蛋糕確實做得好。咱們悄悄地說,別讓花班知道:-) -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 05/10/2024 postreply 08:53:30

哈哈,沒事,一年才吃一回。 -嚴惠姍- 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 05/10/2024 postreply 08:58:41

生日快樂!一老一少戴著墨鏡太帥了!兔姐現在的6.1都比我跑的快 -xiaojunhuang- 給 xiaojunhuang 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/10/2024 postreply 09:01:00

謝謝小君妹妹。咱們每人特長不一樣,我非常羨慕你種的那些漂亮美麗的花,賞心悅目,讚你的綠拇指。 -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 05/10/2024 postreply 09:09:29

曉陽姐姐,生日快樂!看到你複健這麽順利,我真為你高興!姐夫和外孫抱著玫瑰的樣子好可愛啊! -我胖我的- 給 我胖我的 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/10/2024 postreply 09:04:35

謝謝月半妹妹。我上瑜珈課時不止一次想到瑜珈健將你,我抗議兔姐夫沒有將我的“樹”抓拍好,原本右腳是在膝蓋以上的:-)。 -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 05/10/2024 postreply 09:15:25

親愛的兔姐生日快樂! chairman的小胖臉蛋感覺快和外公的差不大了,哈哈。恢複很不錯啊,已經可以10公裏了。 -小眼睛精靈- 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (33 bytes) () 05/10/2024 postreply 09:04:54

謝謝親愛的跑夢妹妹。在壇裏複習讀到你有了新歡,好棒!目前我也有新歡:瑜伽:-)。 -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (183 bytes) () 05/10/2024 postreply 09:22:24

年輕的 grandma -LexusOnly- 給 LexusOnly 發送悄悄話 LexusOnly 的博客首頁 (0 bytes) () 05/10/2024 postreply 09:09:06

謝謝力量訓練健將。好久不見,問好! -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 05/10/2024 postreply 09:24:18

生日快樂!幸福祖孫三代! -Multi-Sports- 給 Multi-Sports 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/10/2024 postreply 09:11:00

謝謝綜合運動健將妹妹。含怡弄孫是很幸福,但有時也感到辛苦:-),好在有保姆能幫一些忙。 -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 05/10/2024 postreply 09:29:31

年輕的 grandma -LexusOnly- 給 LexusOnly 發送悄悄話 LexusOnly 的博客首頁 (0 bytes) () 05/10/2024 postreply 09:12:58

再謝。重要的事說三遍,還缺一遍:-)。開玩笑的,今天我用手機回帖也出現連發,被我刪了。 -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 05/10/2024 postreply 09:32:24

生日快樂,我跟你同歲啊。 -HenryLi- 給 HenryLi 發送悄悄話 HenryLi 的博客首頁 (27 bytes) () 05/10/2024 postreply 09:13:18

謝謝李醫生,隔空握手同齡人。 -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (182 bytes) () 05/10/2024 postreply 09:34:00

生日快樂!歡樂一家親 -polebear- 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (0 bytes) () 05/10/2024 postreply 09:31:59

再謝白熊妹妹。我和兔姐夫都很珍惜與孩子們在一起的時光。 -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 05/10/2024 postreply 09:43:32

祝曉陽生日快樂!盡快康複。也提前祝你母親節快樂! -鯉魚塘的魚- 給 鯉魚塘的魚 發送悄悄話 鯉魚塘的魚 的博客首頁 (0 bytes) () 05/10/2024 postreply 09:37:10

謝謝魚兄。我也提前祝嫂夫人母親節快樂!祝你和你家兩位公子周末愉快,積思廣益為媽媽慶祝節日:-)。 -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 05/10/2024 postreply 09:48:11

祝曉陽姐生日快樂,長生不老 -gladys- 給 gladys 發送悄悄話 gladys 的博客首頁 (0 bytes) () 05/10/2024 postreply 09:40:26

謝謝淑女妹妹的美好祝福和祝願。可惜如今沒有唐僧:-)。 -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 05/10/2024 postreply 09:51:07

生日快樂! -janeice60- 給 janeice60 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/10/2024 postreply 09:45:53

謝謝朋友。祝周末愉快! -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 05/10/2024 postreply 09:51:53

生日快樂~~~你家小寶貝太可愛了! -酒綠春濃- 給 酒綠春濃 發送悄悄話 酒綠春濃 的博客首頁 (0 bytes) () 05/10/2024 postreply 09:50:32

謝謝老朋友。寶寶確實很好玩,隨著月份的增長,互動越來越多;他媽媽說等將來他有青少年期叛逆時就多想想他曾經帶來的歡樂:-) -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 05/10/2024 postreply 09:55:28

兔姐生日快樂!永遠健康! -喵兒爸- 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 05/10/2024 postreply 10:03:49

謝謝飛腿三喵爸。祝咱們大家都健健康康! -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 05/10/2024 postreply 10:10:30

祝福你兔姐! 終於看到視頻啦!看樣子小家夥要會說話啦! -Waterchase- 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/10/2024 postreply 10:05:07

謝謝追水妹妹。是的,寶寶開始啞啞學語。為了將手機拍的視頻轉成文學城接受格式,我專門請龍幫跑友頭帥幫忙,太麻煩了-:)。 -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 05/10/2024 postreply 10:15:51

兔姐生日快樂!和寶寶一起天天心情愉悅,底子在恢複快,6.1英裏的速度已經很快了 -WLRC- 給 WLRC 發送悄悄話 WLRC 的博客首頁 (0 bytes) () 05/10/2024 postreply 11:49:22

謝謝WLRC妹妹。與寶寶在一起確實很開心。良好的身體素質有助於減少住院時間和幫助恢複,咱們大家互相鼓勵過健康生活。 -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 05/10/2024 postreply 16:05:37

兔姐生日快樂!是金牛座啊,三代一起過生日很幸福! -OrangeBread- 給 OrangeBread 發送悄悄話 OrangeBread 的博客首頁 (270 bytes) () 05/10/2024 postreply 12:16:57

謝謝桔麵妹妹,也祝你生日快樂!看來上周末你在城裏吃喝玩玩得很開心呀:-)。 -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 05/10/2024 postreply 16:08:32

曉陽姐生日快樂!看到片1,2, 我又淪陷了, 小哇咋那可愛呢! 突然很急迫的想當外婆。Lol -順時而行隨心則安- 給 順時而行隨心則安 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/10/2024 postreply 12:46:15

哈哈,謝謝順心妹妹。我再誘惑你一下呀,見證寶寶成長是美好的感受:-)。相信你一定會是一位非常好的外婆,祝早日心想事成! -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 05/10/2024 postreply 16:13:12

粉紅的曉陽姐生日快樂!!寶寶這麽大了啊。長勢喜人。 -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 05/10/2024 postreply 12:58:54

謝謝小布班。時光匆匆催人老,嬰幼兒除外:-)。 -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 05/10/2024 postreply 16:15:55

出門一身灰;居家著粉紅。曉陽的帖子裏,二個重要元素:花與食 -fuz- 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 05/10/2024 postreply 13:14:58

哈哈,謝謝夫子兄。經你這麽一說,好像是的:-)。我家領導不止一次納悶問:你有多件運動夾克衫,為什麽挑紅、藍兩件穿:-) -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 05/10/2024 postreply 16:24:01

兔姐生日快樂!永遠健康! +1 -虎外甥女- 給 虎外甥女 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/10/2024 postreply 13:39:37

謝謝虎妹妹。向你家的本壇貓壽星學習,咱們大家都健康長壽! -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 05/10/2024 postreply 16:26:41

人好看好年輕,寶寶又靚又可愛;日本飯看著真好吃 :P -平林漠漠- 給 平林漠漠 發送悄悄話 平林漠漠 的博客首頁 (0 bytes) () 05/10/2024 postreply 16:52:07

謝謝平林漠漠妹妹。讚慧眼,那日本餐確實好吃,很新鮮。 -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 05/10/2024 postreply 18:36:25

祝兔姐生日快樂!永遠快樂開心! -東河山村- 給 東河山村 發送悄悄話 東河山村 的博客首頁 (0 bytes) () 05/10/2024 postreply 16:56:09

謝謝蒙城跑弟。羨慕你經常回國出差可以順道探親和品嚐美食,過幾天我也將回故鄉探親吃美食了:-);祝咱們大家都快樂開心! -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 05/10/2024 postreply 18:41:06

曉陽姐生日快樂!狀態不錯,看來恢複得非常好! -oghost- 給 oghost 發送悄悄話 oghost 的博客首頁 (0 bytes) () 05/11/2024 postreply 06:00:44

謝謝知行合一跑弟。祝周末愉快! -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 05/11/2024 postreply 08:10:03

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