你很會摔跤啊，哈哈

開玩笑，抱抱。我也見識過hematoma的嚴重性。最後怎麽也吸收不了，是醫生把積血給抽出來了。

我有次鎖鞋也滑脫了，踩空了，但是沒有摔，可能是坡沒有那麽大，速度也不快。回來把鎖鞋調緊了一點。

你教練跟我教練正好相反。我教練有過讓我們站起來搖車不能坐下的，最長一次可能有1公裏。就是搖車上坡，騎下來，再搖。這樣可能走了有四次。前麵幾次說堅持不了可以坐，最後一次就不允許坐下。我理解這個跟跑步interval，或者hill run是類似的效果。

還有你真硬核啊。騎roller齒輪紮進去了，居然堅持騎完了。幸虧現在有破傷風疫苗。我騎roller還沒摔過，敲敲木頭，希望以後也不會。

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• 太厲害了，1公裏的坡都能搖上去 -我痛恨跑步機- ♂ (108 bytes) () 05/09/2024 postreply 17:08:00

• 我們不限時間的，估計比坐著騎都快不了，但是就是要求站起來騎。 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 05/09/2024 postreply 22:07:01