問一下與運動有關的病痛

最近我用啞鈴練二頭肌時胳膊肘內側尖會痛，但啞鈴豎起來握練起來就不痛了。是什麽原因？要不要停止練？

 

所有跟帖： 

• 個人建議要停止，觀察，修複。 -尤其開心USA- ♀ (284 bytes) () 04/27/2024 postreply 18:58:10

• 那個動作減低重量就可以 -Mightybear- ♂ (0 bytes) () 04/27/2024 postreply 19:13:25

• 是的，從20磅（單邊）減到10磅就不痛了。。。 -slow_quick- ♂ (338 bytes) () 04/27/2024 postreply 19:34:59

• 沒事，從10磅開始 -Mightybear- ♂ (60 bytes) () 04/28/2024 postreply 06:48:28

• 大概歸於“Golfer's elbow" -slow_quick- ♂ (211 bytes) () 04/27/2024 postreply 20:38:30

• Medial epicondylitis -slow_quick- ♂ (0 bytes) () 04/27/2024 postreply 22:05:49