Rope jumps 100--200次後的問題是： 呼吸 和 數數

呼吸關乎如何繼續

數數關乎何時停止.

 

今天的的練習解決了這個問題.

 

呼吸, 5次1呼出, 不管吸氣. 2次呼出就是10.

 

數數分成三段, 這樣每段都不會超過70, 容易多了.

 

 

所有跟帖： 

• 還真沒注意跳繩的時候怎麽呼吸的 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 postreply 15:12:36

• 下個月開始打算學跳繩，小時候跳多少都停不下的，現在要重新來 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 04/27/2024 postreply 05:46:28