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輕重量時,我做RDL算是熱身,重量大了就得bounce一下。你們帶護腰嗎?
來源:
旺One旺
於
2024-04-25 13:18:29
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回答:
315磅對年輕小夥子應該不算啥,我家老大也是這個重量。我現在羅馬尼亞硬拉居多,傳統硬拉很少練了,sumo的時候我喜歡用啞
由
小眼睛精靈
於
2024-04-25 12:39:14
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» 輕重量時,我做RDL算是熱身,重量大了就得bounce一下。你們帶護腰嗎?
所有跟帖:
•
硬拉不用護腰,深蹲可以護腰
-
GoGym
-
♀
(0 bytes) (
) 04/25/2024 postreply 14:08:07
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