有三個動作傷我膝蓋： high knees running in place/burpees/lunges

所有跟帖： 

• Lungs 也使我經常感到膝蓋有問題，不做它就是了 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 04/25/2024 postreply 07:49:32

• 是的, 不常做了, 這確實難以理解. -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 04/25/2024 postreply 07:53:14

• 網上總能找到答案。 -山水一程歌- ♀ (227 bytes) () 04/25/2024 postreply 08:10:43

• 我的“老虎豆”還沒找到，。。。嘻嘻。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 04/25/2024 postreply 14:51:57

• 加上兩個啞鈴後感覺很明顯，空手做還行 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 04/25/2024 postreply 09:18:19

• 還好這幾個我都不做。 -光鹽行者- ♂ (0 bytes) () 04/25/2024 postreply 19:41:37