不能算運動，一共就幾到十幾分鍾消耗30-50卡，心率zone2，那啥叫動作片不叫運動片是有道理的。提升多巴胺倒是杠杠的

來源: 旺One旺 於 2024-04-24 13:44:58 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 我認為運動健身的目的肯定不是要消耗多少能量，心率要達到多少，這些隻是指標而已。運動健身的目的是增強我們的身心體質，讓我們 -鯉魚塘的魚- ♂ 給 鯉魚塘的魚 發送悄悄話 鯉魚塘的魚 的博客首頁 (120 bytes) () 04/25/2024 postreply 05:23:06

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