想請教一下，大家算身體脂肪％是用BMI方法還是用Navy的方法

所有跟帖： 

• Navy數是BMI的一半，如果BMI脂肪是25％那麽體重會大大低於正常體重對嗎？ -janeice60- ♂ (0 bytes) () 04/20/2024 postreply 04:55:34

• bmi不測體脂這兩個也不一定相關。我體重在正常下限體脂靠中間我孩子反過來 -1001tmkx- ♀ (0 bytes) () 04/20/2024 postreply 07:00:13

• 恕我寡聞不知如何用BMI計算體脂. 隻知Navy法, 照鏡子對比圖片, 體脂秤, 皮下體脂卡尺 -選民- ♂ (0 bytes) () 04/20/2024 postreply 05:50:11

• 同意你。公司付錢我就做了Bod Pod,和我對鏡子自猜和猜人的數據非常接近。所以撩起衣服看鏡子對我就夠了 -1001tmkx- ♀ (0 bytes) () 04/20/2024 postreply 06:57:34

• 維持體重+增加運動能力=降脂. -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 04/20/2024 postreply 06:23:00

• 按Navy的方法，我體脂率是15%而體重己在正常體重最低點，BMI的算法是29%，其他人說的25%可看著像Navy17% -janeice60- ♂ (114 bytes) () 04/20/2024 postreply 08:06:28

• 多看greg doucette的油管，就基本上可以目測了 -碼農白蘭度- ♂ (0 bytes) () 04/20/2024 postreply 09:51:10