如果你沒有近期比賽目標，休息，看PT，在PT指導下做力量和平衡訓練。

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• 我沒有比賽. 現在的不適是由rope jumping和burpees 過多引起的. 我在過去的5天中已經停練4天. -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 10:59:00