我是起床後立即去衛生間，然後稱體重。然後決定當天的飯量。

所有跟帖： 

• 體重在某種條件下有自我調節機製, 增減體重都不容易 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 04/11/2024 postreply 09:50:00

• 是的，就像茶壺嘴，橫在那裏。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 04/11/2024 postreply 12:52:00

• 姍姐真自律啊，我也上稱，但是就看看數字，不影響吃多少 -小眼睛精靈- ♀ (161 bytes) () 04/11/2024 postreply 12:41:15

• 木有別的辦法，糖前期這個大棒子指揮著我。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 04/11/2024 postreply 12:53:48

• 小精靈是年輕，身體棒，能力強，收放自如呢。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 04/11/2024 postreply 12:58:13

• 抱抱姍姐。我吧，主要是啥都愛吃，吃完鹹的想來點甜的接著再來點辣的那種，所以家裏零食特別多，不好，孩子們也跟我一樣 -小眼睛精靈- ♀ (68 bytes) () 04/11/2024 postreply 13:11:10