對，騎車時間最長，最關鍵，關門都是關在騎車。要好好練，你家裏有trainer嗎

所有跟帖： 

• 有， 冬天一直在trainer上用mywhoosh騎， 也上gym的spinclass。 -順時而行隨心則安- ♀ (0 bytes) () 04/05/2024 postreply 16:14:52

• 半鐵騎車有4個半小時時間，你們遊泳好的，差不多有將近5個小時的時間，要被關門還是挺難的 -我痛恨跑步機- ♂ (54 bytes) () 04/05/2024 postreply 20:58:59

• 隨姐是謙遜，人家直奔著kq去的，你以為都跟你似的 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/05/2024 postreply 21:17:30

• 落花，像我這樣的落後份子，最需要的是你的表揚鼓勵 -我痛恨跑步機- ♂ (232 bytes) () 04/06/2024 postreply 04:25:31

• 艾瑪。。。嚇得腿軟 -順時而行隨心則安- ♀ (0 bytes) () 04/06/2024 postreply 17:06:44

• 我都不知道半鐵有關門時間，小三，小小三沒有這個規定吧？ 應該鼓勵更多群眾參與的 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 04/06/2024 postreply 05:09:57