如何傾聽自己的身體, “ 執古之道, 以禦今之有 ”

運動過程中, 身體某種異常的感受會讓我們立即停止.

但是這種明確的異常之前, 也有一些感受, 我們通常未加注意. 積累數據就會有幫助.

道德經讀後感.

 

所有跟帖： 

• 風馬牛 -fuz- ♂ (0 bytes) () 04/04/2024 postreply 07:28:18

• 是的，很多運動損傷不是一次操作造成的，暗流湧動這個階段更tricky。同時，同樣的酸痛也不一定是一個問題。易經了，哈哈！ -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 04/04/2024 postreply 08:10:44

• 暗流湧動, 這個詞用得好！ -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 04/04/2024 postreply 08:17:00

• 受傷，以及突發事件，其實都是有預兆的。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 04/04/2024 postreply 12:27:41