每天5公裏，偶爾10公裏，盡管我知道還有潛力跑更遠，壇子裏也有不少人攛掇我跑半馬全馬，我始終不為所動。還有舉鐵，從三四年前我已經不再增加重量了，現在隻是例行的複習保持，除了去年不小心握肌受傷外也基本不再受傷啦。是我的肌肉已經練得很好了嗎，不，但是我已經很知足滿意了，不會再去追求更大更強了。
前麵永遠會有更快更高更強，就像跑馬，4小時，3.5小時已經很好了，非要去追求3小時，甚至2小時，且不說集畢生精力未必達得到，就算達到了，也會失去很多人生樂趣。
有些人可能不愛聽，但這是我的真心話。
今天睡懶覺，沒跑步，下午舉了1個半小時的鐵。
