Local 10 mile race

最近比較忙沒怎麽登錄本壇，前兩天參加了一個本地比賽，貼一下結果。總體64名，年齡組第五。2021年10月開始跑步，會繼續努力。比賽氣溫不理想，很冷，體感攝氏零下4度左右。

所有跟帖： 

• 很讚，速度杠杠滴，好久不見！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 03/25/2024 postreply 18:27:12

• 通過比賽知道自己是跑步小白，本年齡組第一，長我五歲居然快我二十分鍾，連尾燈都看不見 -隨園居士- ♂ (0 bytes) () 03/25/2024 postreply 18:48:41

• 才跑了2年多，進步好大呀！ -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 03/25/2024 postreply 18:41:31

• 寫錯了，22年10月開跑，18個月，進步還是明顯的 -隨園居士- ♂ (0 bytes) () 03/25/2024 postreply 18:50:05

• 越跑越快 最後一邁衝刺好棒！ -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 03/25/2024 postreply 18:57:00

• 痛兄久仰！你也屬於我看不見尾燈的 -隨園居士- ♂ (0 bytes) () 03/25/2024 postreply 18:59:39

• 跑得真快，讚！ -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 03/25/2024 postreply 19:01:05

• 和你們能隨便跑全馬的差距巨大，如果這個pace我能跑下全馬今年的目標就實現了。 -隨園居士- ♂ (0 bytes) () 03/25/2024 postreply 19:04:24

• 全馬不是我的菜，但半馬是，哈哈。 -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 10:04:13

• 半馬不是菜，但全馬可以當飯。^_^ -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 10:38:55

• 一來就看到的是牛人: 1 mile/ 8 min, 差不多 8,9 mile/h -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 03/25/2024 postreply 19:25:53

• 老兄差矣，在本壇這成績妥妥不屬於牛人行列，比這個pace快的跑馬人士本壇一抓一大把。我就是湊個數活躍一下氣氛。 -隨園居士- ♂ (0 bytes) () 03/25/2024 postreply 20:04:44

• 好久不見！厲害厲害！ -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 03/25/2024 postreply 20:28:00

• 你們才是厲害的，能堅持不懈，我一個馬還沒跑過 -隨園居士- ♂ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 09:06:46

• 速度控製很不錯，負分割。 -oghost- ♂ (0 bytes) () 03/25/2024 postreply 22:17:54

• 碰巧了，不是故意的 -隨園居士- ♂ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 09:07:36

• 恭喜老鄉越跑越快 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 05:47:54

• 估計開始被凍僵了，哈哈。下次爭取看到喵爸的尾燈 -隨園居士- ♂ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 09:03:45

• 理解！想念那一冬天不化的雪 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 09:38:23

• 這個配速杠杠的！ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 08:07:58

• 繼續改善 -隨園居士- ♂ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 09:04:54

• 好棒 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 10:20:01

• 多謝鼓勵 -隨園居士- ♂ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 15:05:11

• 速度控製很不錯！如果今後訓練提高步頻會更快！繼續加油！ -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 10:50:11

• 多謝，努力提高步頻 -隨園居士- ♂ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 13:16:50

• 跑得真快，手工點讚！ -iamdavid2005- ♂ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 10:54:13

• 多謝 -隨園居士- ♂ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 13:17:28