我近期也在練習做引體向上, 主要是在 Gym 做band assisted pull up(如下麵視頻), 每次做3-4組,每組十個(不一定連續)。感覺練習還是有幫助,已經從用最強的像皮帶進步到次強的像皮帶,一次能連做5,6個。
我想在家裏裝一個引體向上的設備以便經常練習,需要可以和橡皮帶配合使用的,不知大家有沒有好的推薦?
我近期也在練習做引體向上, 主要是在 Gym 做band assisted pull up(如下麵視頻), 每次做3-4組,每組十個(不一定連續)。感覺練習還是有幫助,已經從用最強的像皮帶進步到次強的像皮帶,一次能連做5,6個。
我想在家裏裝一個引體向上的設備以便經常練習,需要可以和橡皮帶配合使用的,不知大家有沒有好的推薦?
• 我家有兩個,一個裝在太陽房粗大的木柱上,另一個是便攜式的,可以搭在門框上,看看哪個適合你。 -<好片>- ♂ (166 bytes) () 03/25/2024 postreply 17:26:30
• 我有第二款 -polebear- ♀ (0 bytes) () 03/25/2024 postreply 18:02:50
• 我家領導用它來晾衣裳,曬被子,掛香腸。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 03/25/2024 postreply 18:12:24
• 外麵那個的確是很好的掛香腸的地方(o^^o) -polebear- ♀ (0 bytes) () 03/25/2024 postreply 18:28:44
• 這第二個挺好,謝謝! -weed123- ♀ (0 bytes) () 03/25/2024 postreply 21:30:42
• 引體向上簡單: door frame pull up bar -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 03/25/2024 postreply 19:27:19
• 謝謝! -weed123- ♀ (0 bytes) () 03/25/2024 postreply 21:34:03