階段性, 在戶外運動就可以自然而然地做到.

來源: 幕鼓晨鍾 於 2024-03-21 08:32:40 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (124 bytes)

如, 昨天開始下雪, 會持續到周末, 那麽跑步就隻能降速,  自然緩解奔6.00min/km 的壓力

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