陽了以後多久可以恢複體力？

被去休斯頓度假回來的同事傳染，陽了一個多星期，頭三天狀態很差，喉嚨痛的像刀割，人也沒有任何精神，好在叫virtual doctor 開了藥，喉嚨痛第四天開始好轉，第五天覺得有點體力開始恢複慢跑，連著跑了5天，跑得很慢很慢，平均心跳卻達到了150，也不知何時能完全恢複，愁

所有跟帖： 

• 我病得不嚴重，但是恢複到“正常”恐怕都兩三個月以後了… 當然這兩三個月裏還是運動的 -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 03/19/2024 postreply 15:11:00

• 第五天就可以恢複跑步，還連著跑了5天，應該算不錯了 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 03/19/2024 postreply 15:26:37

• 完全體力恢複我覺得也要兩，三個月。現在悠著點，小心心肌炎。 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 03/19/2024 postreply 15:30:28

• 對。3個月還達不到原來的體能。這期間如果有比賽必須醬油。 -布蘭雅- ♀ (141 bytes) () 03/19/2024 postreply 15:37:05

• 啊？哭死了，4，5，6月三個比賽 -塞尚- ♀ (0 bytes) () 03/20/2024 postreply 11:12:04

• No, take break -laoxuliang- ♀ (0 bytes) () 03/20/2024 postreply 08:32:03

• 覺得每個人情況不一樣。之前陽後，我的症狀就不影響鍛煉，因為不發燒，不咳，不疼，吃飯睡覺都正常。包括打各種疫苗反應也不大 -Waterchase- ♀ (221 bytes) () 03/19/2024 postreply 15:52:18

• 別急，慢慢來 -polebear- ♀ (0 bytes) () 03/19/2024 postreply 17:32:48

• 我沒有陽過，沒體驗。但我認為，應該傾聽身體的聲音，不要硬撐著運動，好好休息才對。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 03/19/2024 postreply 18:39:18