你的要求太高了，絕大多數人達不到。一項標準是否合理就像考駕照，目的是讓絕大多數人通過，而不是考狀元。

所有跟帖： 

• 女生150分鍾中等強度+2次負重/阻抗/肌肉訓練，這要求不高呀，壇子裏絕大多數女生都能達標吧 -讓理想飛- ♀ (0 bytes) () 03/17/2024 postreply 11:35:46

• 不能隻看壇子裏，要放眼全世界。 -<好片>- ♂ (208 bytes) () 03/17/2024 postreply 11:45:19