謝謝。這個貼非常好。舉手提問，我有點沒理解好...

來源: gladys 於 2024-03-15 09:32:28 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (111 bytes)
本文內容已被 [ gladys ] 在 2024-03-15 14:57:10 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.

新手不追求步幅，隻追求更快的步頻，是嗎？這裏還希望跑步高手展開講講。

所有跟帖： 

• 對的，就盯著表跑到步頻180以上。 -尤其開心USA- ♀ 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (0 bytes) () 03/15/2024 postreply 14:57:26

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